Agnieszka Niedobylska – siła genów

Agnieszka Niedobylska blog

Z zawodu Strażak, instruktor fitness z pasji do sportu i pracy z ludźmi. Fitnessem zaraziła ją mama, która pracuje w zawodzie od ponad 20 lat, a pierwsze kroki stawiała u boku Inki Szymańskiej. Po ukończeniu cyklu szkoleń (m.in. High Level) otrzymała dyplom APF. Posiada wiele certyfikatów i dyplomów potwierdzających udział w konwencjach fitness oraz szkoleniach (m.in. IFAA licencja A).

Na treningach z nią nie ma nic na 50%! Nawet jeżeli przed zajęciami nie mieliście na nie ochoty, to już po chwili zmienicie zdanie, a na koniec będziecie z siebie dumni! Z Agnieszką nie tylko spalicie tysiące kalorii, ale również nauczycie się poprawnej techniki ćwiczeń oraz rozciągania zastanych mięśni i stawów.

Zapraszamy na jej treningi w klubie na Mokotowie, przy ulicy Konstruktorskiej! Agnieszka prowadzi zajęcia z pilatesu, brzucha i stretchingu, TBC i tabaty. A teraz zobaczcie, jak nasza trenerka odpowiedziała na kilka naszych pytań 😉

1. Dlaczego zostałaś instruktorką?

Nie mogło stać się inaczej. Długo się broniłam, ale w końcu chyba geny wygrały. Postanowiłam kontynuować tradycje rodzinne i zostać instruktorką fitness tak jak moja mama i jej siostra. To był strzał w dziesiątkę!

2. Jakie są Twoje ulubione zajęcia i dlaczego?

Moja ulubiona forma zajęć to zajęcia wzmacniające, np. TBC, czyli takie które dają najwięcej możliwości i na których mogę wykorzystać każdy sprzęt, jaki tylko jest na sali fitness. Uwielbiam motywować moich podopiecznych do ciężkiej pracy. Najbardziej jednak cieszy mnie ponad 100% frekwencja, która wyzwala we mnie dodatkowe pokłady energii. Moje dziewczyny, które są ze mną prawie od początku powstania klubu Zdrofit na Konstruktorskiej wyznały mi ostatnio, że mnie kochają i nienawidzą jednocześnie 🙂 Mówiąc mi to, zmęczone po zajęciach z uśmiechem na twarzy nie wiedziały jeszcze, że był to najlepszy komplement jaki mogłam usłyszeć 😉

3. Jaką stosujesz dietę, aby wyglądać pięknie i młodo?

Nie jestem fanką restrykcyjnych diet. Może dlatego, że nie zawsze jestem w stanie odmówić sobie przyjemności… a jeść uwielbiam! Staram się jednak podchodzić do żywienia racjonalnie i nie przesadzać w żadną stronę. Najlepiej czuje się stosując dietę rozdzielną.

4. Jaki jest Twoim zdaniem idealny klient?

Idealny klient to taki, który przychodząc na moje zajęcia chce się porządnie zmęczyć. Jest uśmiechnięty i nie marudzi na hasło „burpee” lub „zostało jeszcze 50 powtórzeń” 😉

5. Co lubisz robić poza fitnessem?

Poza fitnessem moją pasją od niedawna stał się CrossFit.

Sprawdźcie grafiki zajęć z Agnieszką na stronie:
www.zdrofit.pl

1 Comments

  1. Marek pisze:

    Uwielbiam Agnieszki, głos, dojrzałość i humor. Przemyślany dobór ćwiczeń przy których zaangażowana jest każda strona ciała pozwala mi dać z siebie wszystko bez lęku przed przeciążeniem i kontuzją. Mam do niej w tym względzie zaufanie. Jej zajęcia to spójność emocjonalna i harmonia która przynosi zdumiewające efekty. Teraz już wiem że ma to po mamie 😉

Zostaw Komentarz