Trening z Mariuszem Krzemińskim doda Wam skrzydeł!

Krzeminski Mariusz

Trening z Mariuszem Krzemińskim doda Wam skrzydeł!ZDROFIT.

Jeżeli masz zły humor, szukasz rozrywki, a przy okazji chcesz zrobić dla siebie coś dobrego, koniecznie odwiedź zajęcia prowadzone przez Mariusza Krzemińskiego. Największym atutem zajęć jest pozytywna energia bijąca od naszego trenera, nie sposób się nią nie zarazić! Dzięki jego kawałom, które rzuca na zajęciach, mięśnie brzucha będziesz ćwiczył podwójnie.
Jeżeli jesteś początkujący, Mariusz dołoży wszelkich starań, aby Twoja technika stała się bezbłędna, a jeżeli ćwiczysz już długo, możesz być pewny, że Twoja motywacja będzie rosła z zajęć na zajęcia.

Mariusz jest od 5 lat instruktorem Cross Trainingu, Kettleball oraz Indoor Cycling i od zawsze chciał zachęcać ludzi do sprawnego i zdrowego stylu życia.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o naszym trenerze przeczytaj krótki wywiad z Mariuszem:

Dlaczego zostałeś instruktorem?

Trochę z ciekawości – bo kiedy sam trenowałem i chodziłem na zajęcia to zawsze się zastanawiałem jak to by było “być po drugiej stronie”, a trochę z chęci pomagania innym – bo prowadząc zajęcia mam szansę na to by choć w niewielkim stopniu zmobilizować kogoś do zdrowszego trybu życia.

Jakie są Twoje ulubione zajęcia i dlaczego?

Zdecydowanie Cross Training. Chyba nie ma bardziej wszechstronnej dyscypliny zajęć – przynajmniej w moim przekonaniu. 😉

Co Cię najbardziej motywuje do ćwiczeń?

Sernik! 😉 po ciężkim treningu można bez konsekwencji “przyjąć” większą porcję i wtedy smakuje najlepiej! 😀

Jaką stosujesz dietę aby wyglądać pięknie i młodo?

Chyba złą bo taki piękny i młody to nie jestem! 😉 Ale unikam cukru…. No chyba, że jest sernik… 😀

Gdzie widzisz siebie za 10 lat?

Na sali do Crossa 😉

Dlaczego Zdrofit

Bo daje mi duży komfort prowadzenia zajęć – m.in. ze względu na organizację pracy, odpowiedni sprzęt i fajnych Klientów!

Jaki jest Twoim zdaniem idealny Klient?

Uśmiechnięty nawet po najcięższym treningu!

Jaka była Twoja największa wpadka podczas zajęć?

Jakiś czas temu oprócz Cross Trainingu prowadziłem też rowery i kiedyś spakowałem tylko strój rowerowy. W związku z tym prowadziłem crossa w butach spd, kolarskich spodenkach z “pieluchą” i w rowerowej koszulce. 🙂

Co lubisz robić poza fitnessem?

Czytać, czytać, czytać no i jeszcze czytać. 🙂

Co Ci daje sport?

No już wspominałem – ekstra sernik! 😉

Jakie jest Twoje motto życiowe?

„Przeszkody nie powinny Cię zatrzymać. Jeśli uderzysz w ścianę, to nie odwracaj się zrezygnowany. Znajdź sposób, żeby się wspiąć, obejść lub przebić.” M.Jordan

Jaką radę dałbyś osobom zaczynającym swoją przygodę z fitnessem?

Po pierwsze nie odkładać rozpoczęcia przygody z fitnessem “na później” w myśl słynnej zasady “ja to się najpierw muszę przygotować”. Wstać z kanapy, wyłączyć tv i przyjść na zajęcia. Ja tak kiedyś zrobiłem! A druga rzecz to umiar. Co za dużo to niezdrowo – trzeba dbać o odpoczynek i regenerację.

Jaką radę dałbyś osobom mającym kryzys związany ze zbyt powolnymi efektami treningowymi?

Też miewam takie kryzysy – to naturalne. W takich sytuacjach zawsze powtarzam sobie – “A pamiętasz chłopie w jakiej formie byłeś jak zaczynałeś?” Im dłużej trenujemy tym więcej cierpliwości nam potrzeba.

Najlepszy utwór muzyczny do ćwiczenia to…

“Roxanne” – The Police – kto był na moich zajęciach ten wie dlaczego…. 😉

Płetwonurkiem!

Czego jeszcze nigdy w życiu nie próbowałeś?

Strzelania z łuku. A chciałbym 🙂

Jestem najszczęśliwszy na świecie gdy…

Jem sernik!

Moje największe osiągnięcie życiowe to…

Pompki w staniu na rękach!

Wszystkich, których zainteresowała osoba Mariusza i chcieliby zobaczyć ten wulkan energii na żywo, zapraszamy do klubu ZDROFIT Ochota – Grójecka na zajęcia Tabaty, Mobility, CrosstTrainig (intro i weighlifting), a także kettleball.
www.zdrofit.pl

Zostaw Komentarz